monte z kaszy jaglanej

Znaleziony temat: monte z kaszy jaglanej

Monte z kaszy jaglanej – przepis na zdrowe danie

Kasza jaglana to jedno z najzdrowszych zbożowych produktów, które warto wprowadzić do swojej diety. Jest bogata w białko, węglowodany, witaminy i minerały. Z kaszy jaglanej można przygotować wiele smacznych i zdrowych dań, a jednym z nich jest monte.

Monte to rodzaj kotletów, które przygotowuje się z kaszy jaglanej, jajek, cebuli i przypraw. Są one bardzo smaczne i sycące, a przy tym nie zawierają mięsa, co czyni je idealnym daniem dla wegetarian i wegan.

Aby przygotować monte z kaszy jaglanej, należy najpierw ugotować kaszę jaglaną. Do garnka wlewamy wodę i dodajemy kaszę jaglaną, gotujemy na małym ogniu przez około 20 minut, aż kasza zmięknie. Następnie odcedzamy ją i studzimy.

Do ostudzonej kaszy dodajemy jajka, drobno posiekaną cebulę oraz przyprawy według uznania (np. sól, pieprz, papryka). Wszystko dokładnie mieszamy, aż składniki się połączą.

Z masy formujemy kotlety, które obtaczamy w mące i smażymy na patelni na złoty kolor. Gotowe kotlety można podawać z ulubionymi dodatkami, np. z sałatką, surówką czy pieczonymi warzywami.

Monte z kaszy jaglanej to nie tylko smaczne, ale również zdrowe danie. Kasza jaglana zawiera wiele cennych składników, takich jak białko, węglowodany, witaminy i minerały, które są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Dlatego warto wprowadzić ją do swojej diety i korzystać z jej dobroczynnych właściwości.

Napisz komentarz do wpisu, powiedz nam czy Ci pomógł: monte z kaszy jaglanej

0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Powiadom o
guest

0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments

Podobne wpisy

0
Would love your thoughts, please comment.x

Headline

Never Miss A Story

Get our Weekly recap with the latest news, articles and resources.

Hot daily news right into your inbox.

Cookie policy
We use our own and third party cookies to allow us to understand how the site is used and to support our marketing campaigns.